《最新身體使用手冊》內容簡介：精神疲憊、腸胃不好、肩頸腰腿痛、太胖或太瘦……我們總被身體的小毛病困擾著。很多人為此而補充各種維生素、能量液，但是等等，我們真的懂得自己的身體，懂得愛護身體的正確方式嗎？
這本《最新身體使用手冊》便幫助我們以科學的眼光，關注并認識自己的身體，進而養(yǎng)成好的生活習慣、擁有健康。作者以專業(yè)而風趣的語言告訴我們，人體的各個系統(tǒng)如何工作，如何才能照顧好這些系統(tǒng)和器官，以及什么樣的做法會傷害它們。此外，書中還有很多有趣的插圖，令人在大笑中輕松了解身體系統(tǒng)運轉原理。
從這本《最新身體使用手冊》開始，跟隨庫蘭醫(yī)生，了解自己的身體，培養(yǎng)正確的生活習慣，你會輕松擁有更為健康的身體與更為快樂的生活。
作者簡介
�。ㄓⅲ┌驳卖�?庫蘭（Andrew Curran），英國神經生物學家，在曼徹斯特大學任教，研究怎樣改變人類思維與健康這一課題。同時，他還在BBC《讓身體更年輕》節(jié)目中擔任主持嘉賓，講述各種疾病的成因以及與之相關的生活習慣，旨在幫助人們重視自己的身體，養(yǎng)成健康的習慣。
目錄：
前言
無知是種病
第一章
人體的泵：心血管系統(tǒng)
第二章
通風設備：你的肺部
第三章
身體中的化學家：多功能的肝臟
第四章
提供營養(yǎng)的怪機器：消化系統(tǒng)
第五章
內外分泌的總管家：你的胰臟
第六章
污水處理廠：腎臟和膀胱
第七章
和上帝一樣創(chuàng)造生命：生殖系統(tǒng)
第八章
鋼筋水泥：你的骨頭、關節(jié)和肌肉
第九章
我們最大的器官：皮膚
第十章
高級CPU：大腦
結束語
附表一：通過BMI值、腰圍和相關疾病風險，
界定超重和過胖的類別
附表二：地中海餐單
問與答
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