《想要長壽就要帶點(diǎn)兒“病”》是書中緣最新推出的金牌保健書籍。隨著醫(yī)療技術(shù)的發(fā)展和健康知識(shí)的普及，關(guān)注自己的體重、腰圍、身體脂肪含量等健康數(shù)據(jù)的人數(shù)急劇增加，在這樣的風(fēng)潮下，人們?yōu)榱私】凳质_，往往就被一些錯(cuò)誤的健康知識(shí)所誤導(dǎo)。有的時(shí)候，為了能夠讓這些指數(shù)保持在“正常區(qū)域”內(nèi)，人們還要強(qiáng)迫自己去吃或不吃某幾種食物，勉強(qiáng)去改變著自己的飲食習(xí)慣，有時(shí)強(qiáng)身健體的目的沒有達(dá)到，反而弄得自己身心俱疲。日本著名醫(yī)師、紐約大學(xué)助教高田明和在《想要長壽就要帶點(diǎn)“病”》中，將會(huì)對那些過度關(guān)注健康指數(shù)的人發(fā)出警告，糾正人們錯(cuò)誤的健康觀念，提出“過‘稍微有點(diǎn)不健康’的生活，適量地去吃喜歡吃的食物、喝酒，享受輕松愉快的生活，敞開心扉，釋放自由，遵循與生俱來的健康感覺，追求身心健康的樸素、輕松、愉快的生活”這一全新的快樂健康理念，過身心健康的生活，享受快樂、輕松的人生。
作者簡介
高田明和，1935年出生于靜岡縣，畢業(yè)于慶應(yīng)義塾大學(xué)醫(yī)學(xué)部，并獲得碩士學(xué)位。曾擔(dān)任紐約州立大學(xué)助教、濱松醫(yī)科大學(xué)教授，并獲得濱松醫(yī)科大學(xué)名譽(yù)教授頭銜。主要研究領(lǐng)域是生理學(xué)、血液學(xué)、腦外科學(xué)，現(xiàn)在經(jīng)常受邀在電視及廣播中做講座。曾出版《頭腦風(fēng)暴是騙局》、《無人知曉的保健品內(nèi)幕》、《可以徹底治療抑郁癥的方法》等書。 對禪的研究頗深，出版過多部有關(guān)參禪的著作。
目錄：
編者的話
推薦序
作者序
第1章想長壽，還得“有點(diǎn)兒胖”
“瘦身狂想曲”之日本
減肥競賽節(jié)目隆重登場
減肥運(yùn)動(dòng)的根源
錯(cuò)誤的體形印象
減肥緣何成為“流行病”
無視肥胖警示的美國人
每年都在變瘦的日本人
日本女性攝取的熱量已經(jīng)降至最低點(diǎn)
你了解自己的最佳身體脂肪率嗎？
“瘦”和“胖”哪種身材更危險(xiǎn)
瘦人更易生病，壽命更短
“微胖者”比“瘦弱者”多活7年
瘦人容易得心臟病
瘦人患癌癥的概率也很高
最健康的體形就是“微胖”
“微胖者長壽”已經(jīng)在美國被證實(shí)
極端的減肥行為破壞身心健康
減肥要慎重！
聽命于本能，尊重自然而健康的食欲
第2 章 與其過度節(jié)制，不如自由自在地生活
沒必要那么恐懼癌癥
癌癥占了日本人死亡原因的30％
癌癥不一定是不治之癥
對癌癥的恐懼所產(chǎn)生的壓力也是癌癥的誘因
正確對待癌癥檢測
有沒有必要執(zhí)著于PET檢查
不要過于迷信“腰圍”為主的代謝病檢查
腰圍即使偏大也不一定就是代謝病
為什么會(huì)存在“腰圍中心主義”呢？
對代謝綜合健康檢查中腰圍基準(zhǔn)的疑問
黑色幽默——八成以上的人身體都有異常？
生活習(xí)慣病和將軍肚的關(guān)系并非那么密切
不要讓指標(biāo)成為又一個(gè)壓力源
把煙當(dāng)成健康的敵人恰當(dāng)嗎？
“談煙色變”的現(xiàn)實(shí)社會(huì)
吸煙和肺癌的關(guān)系并非那么密切
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