這本書應(yīng)為引導(dǎo)人們及早認(rèn)識恐懼和抑郁并進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹委熥鞒鲆环葚暙I(xiàn)。本書的第一部分描述恐懼和抑郁,使它們可以讓人理解。在這部分里您將認(rèn)識恐懼和抑郁形形色色的表象,并了解恐懼和抑郁產(chǎn)生的“好”的原因及其深層意義。在書的第二部分我們將介紹一些經(jīng)證實(shí)有效的戰(zhàn)略,它們會告訴您怎樣對付恐懼和抑郁。這部分完全可以放在第一部分之前去讀。這樣的過程主要適用于那些想迅速獲得了解和幫助的讀者。如果想要深刻地理解恐懼和抑郁,第一部分的內(nèi)容不可不看。
目錄 引 言 恐懼感沒有想像中那么可怕 我們的方案的獨(dú)特之處是什么 對讀者的指導(dǎo) 第一部分 認(rèn)識并理解恐懼和抑郁<BR 引 言 恐懼感沒有想像中那么可怕 我們的方案的獨(dú)特之處是什么 對讀者的指導(dǎo) 第一部分 認(rèn)識并理解恐懼和抑郁<BR
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