《你可以不生病》以關(guān)愛的名義：假如你愛孩子，那么先愛自己。孩子是一張白紙，父母對于健康的認(rèn)識、態(tài)度、觀念將影響孩子的一生。以美麗的名認(rèn)：愛美的女性，與其一味花很多錢靠化妝品來修補(bǔ)自己逝去的容顏，不如先從身體內(nèi)部好好調(diào)理，由內(nèi)而外煥發(fā)美麗，實現(xiàn)女人健康美麗的夢想。
以幸福的名義：奇跡會出現(xiàn)。身體蘊(yùn)含了無窮的可能，只要你擁有打開神奇的健康之門的鑰匙，就能活出更年期的精彩。
以事業(yè)的名義：突破男性保健的瓶頸。以事業(yè)為目標(biāo)的男士，以其以事業(yè)為借口，不如好好愛惜自己的身體，給自己和家人幸福。有些東西，金錢永遠(yuǎn)無法代替！
以健康的名義：送給關(guān)愛健康的人最好的禮物就是“靜心悟道”。健康方法不是最重要的，重要的是，你是否在用心領(lǐng)悟生命的真諦！
作者簡介
曾志鋒，生物醫(yī)學(xué)博士，師從著名分子生物學(xué)家、廣東省政協(xié)副主席、廣東省民革主席、暨南大學(xué)副校長周天鴻教授。從事病毒基因結(jié)構(gòu)與功能、細(xì)胞與基因結(jié)構(gòu)、腫瘤發(fā)病機(jī)制等研究。曾博士在將研究結(jié)果運(yùn)用到臨床保健過程中，提出基因營養(yǎng)學(xué)說，為飽受慢性病煎熬的病人帶來康復(fù)的希望。同時發(fā)起腫瘤及慢性病康復(fù)行動，使越來越多的人群在實踐曾博士保健方法時得到康復(fù)。
曾博士是目前國內(nèi)少數(shù)幾個真正運(yùn)用營養(yǎng)素及調(diào)整生活方式來使病人康復(fù)的科學(xué)家之一，《醫(yī)生向左病人往右》、《你可以不生病》成書均源于其病人及周圍朋友的要求，希望實用的本土化保健方法真正能夠傳播出來，造福民眾。
目錄
序一 你想不生病嗎？序二 住手！偷盜健康的小偷 前言 是誰偷了你的健康？第一部分 一宗健康的盜竊案 第一章 關(guān)于健康的盜竊案 一 健康不見了 二 案情分析 第二章 一不小心，成了“垃圾桶” 一 病從口入 二 垃圾食品新解 三 不像垃圾的垃圾 四 糖帶來的浩劫 五 食用油：美味的陷阱 六 剩飯菜惹的禍 七 有一種毒物叫街邊小吃 八 有一種慢性自殺叫下館子 九 到處塞滿垃圾 第三章 饑渴的身體 一 為什么喝水 二 喝什么水 三 怎么喝水 第四章 廉價寶藏：忘記呼吸的代價 一 為什么談呼吸 二 忘了呼吸 三 如何呼吸 第五章 其他生活誤區(qū)：不經(jīng)意的威脅 一 電磁波的威脅 二 不知不覺就已經(jīng)在熬夜 三 運(yùn)動未必都有益健康 四 接收不到身體的信號 五 不愿承擔(dān)責(zé)任 六 半途而廢 第六章 時間就像一把雙刃劍 一 時間的三宗罪 二 時間是最好的佐劑第二部分 重塑健康：創(chuàng)造生命的奇跡 第一章 健康是選擇的結(jié)果 一 致失去健康的人們 二 五個健康誤區(qū) 三 康復(fù)的三大任務(wù) 第二章 自我健康管理 一 必要的生理常識 二 如何判斷自己的疾病屬于哪種類型 三 如何判斷自己的疾病處于哪個階段 四 如何選擇適合自己健康狀況的食物 五 營養(yǎng)補(bǔ)充劑是有力的武器 六 如何為自己制定康復(fù)計劃第三部分 健康：以各種名義 第一章 痘、斑、白——致愛美的女人 第二章 奇跡會出現(xiàn)——致更年期的女人 第三章 以事業(yè)的名義——致男人 第四章 以愛的名義——致孩子的長輩 第五章 靜心悟道——致關(guān)愛健康的人附錄一 以何食為天 一 隱藏在食物中的美麗“殺手” 二 為食物“診脈” 三 常見食物的選擇原則附錄二 MSC計劃——基礎(chǔ)保健計劃 一 M計劃：一日三暈 二 S計劃—22∶30 三 C計劃：定期清潔后記 不要問為什么會生病
序一 你想不生病嗎？序二 住手！偷盜健康的小偷 前言 是誰偷了你的健康？第一部分 一宗健康的盜竊案 第一章 關(guān)于健康的盜竊案 一 健康不見了 二 案情分析 第二章 一不小心，成了“垃圾桶” 一 病從口入 二 垃圾食品新解 三 不像垃圾的垃圾 四 糖帶來的浩劫 五 食用油：美味的陷阱 六 剩飯菜惹的禍 七 有一種毒物叫街邊小吃 八 有一種慢性自殺叫下館子 九 到處塞滿垃圾 第三章 饑渴的身體 一 為什么喝水 二 喝什么水 三 怎么喝水 第四章 廉價寶藏：忘記呼吸的代價 一 為什么談呼吸 二 忘了呼吸 三 如何呼吸 第五章 其他生活誤區(qū)：不經(jīng)意的威脅 一 電磁波的威脅 二 不知不覺就已經(jīng)在熬夜 三 運(yùn)動未必都有益健康 四 接收不到身體的信號 五 不愿承擔(dān)責(zé)任 六 半途而廢 第六章 時間就像一把雙刃劍 一 時間的三宗罪 二 時間是最好的佐劑第二部分 重塑健康：創(chuàng)造生命的奇跡 第一章 健康是選擇的結(jié)果 一 致失去健康的人們 二 五個健康誤區(qū) 三 康復(fù)的三大任務(wù) 第二章 自我健康管理 一 必要的生理常識 二 如何判斷自己的疾病屬于哪種類型 三 如何判斷自己的疾病處于哪個階段 四 如何選擇適合自己健康狀況的食物 五 營養(yǎng)補(bǔ)充劑是有力的武器 六 如何為自己制定康復(fù)計劃第三部分 健康：以各種名義 第一章 痘、斑、白——致愛美的女人 第二章 奇跡會出現(xiàn)——致更年期的女人 第三章 以事業(yè)的名義——致男人 第四章 以愛的名義——致孩子的長輩 第五章 靜心悟道——致關(guān)愛健康的人附錄一 以何食為天 一 隱藏在食物中的美麗“殺手” 二 為食物“診脈” 三 常見食物的選擇原則附錄二 MSC計劃——基礎(chǔ)保健計劃 一 M計劃：一日三暈 二 S計劃—22∶30 三 C計劃：定期清潔后記 不要問為什么會生病
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