全美年度三大暢銷書之一,克林頓親身嘗試并推薦的《邁阿密飲食瘦身法》,高踞亞馬遜銷榜單100周;著名心血管專家研制開發(fā),保健與瘦身并舉;暢銷逾800萬冊(cè),引發(fā)全美健康瘦身浪潮,它不僅僅是一本減肥書,它講述了一種健康的飲食生活方式,教你如何生活得健康、安適與美麗。 著名心血管專家,阿加茨頓博士將告訴你: 簡(jiǎn)潔明了的消化吸收過程剖析,讓你迅速掌握基本的保健瘦身原理; 最新的營(yíng)養(yǎng)學(xué)信息,讓你重新認(rèn)識(shí)身邊的食物,走出過時(shí)觀念的誤區(qū); 最新的升糖指數(shù)表,教你如何選擇有閃碳水化合物,遠(yuǎn)離不良碳水化合物; 一個(gè)超重的人如何在兩星期內(nèi)減去8-13磅,然后農(nóng)逐漸接近理想體重而不易反彈,并且無須挨餓,無須運(yùn)動(dòng); 一個(gè)有心血管隱患或心臟病家族史的人如何通過飲食來平衡膽固醇、甘油三酸酯的指數(shù),消除疾病的易發(fā)性; 一個(gè)有前驅(qū)糖尿病的人如何調(diào)整飲食,使身體機(jī)能恢復(fù)正常; 邁阿密著名餐館經(jīng)典萊式解密,美味西餐OIY。
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