作品介紹

美體健身瑜伽


作者:何倩倩編     整理日期:2017-02-25 16:28:31


  《美體健身瑜伽》共有塑身七十三式,美容八式。幾乎每一式都簡單易學(xué),效果顯著。無論年齡大小,身體狀況優(yōu)劣,您都可以找到適合自己的姿勢練習(xí)。先從熱身操開始,再經(jīng)過呼吸法練習(xí),就可以進(jìn)入瑜伽姿態(tài)功的練習(xí)了。





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下載說明
美體健身瑜伽的作者是何倩倩編,全書語言優(yōu)美,行文流暢,內(nèi)容豐富生動(dòng)引人入勝。為表示對作者的支持,建議在閱讀電子書的同時(shí),購買紙質(zhì)書。

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