關(guān)于愛的真相，你知道多少？你還愛得痛苦不堪嗎？◆為什么我無法拒絕一夜情早期的童年經(jīng)歷會對人們成年后的婚姻戀愛生活產(chǎn)生很大的影響。
如果童年時期缺乏依戀和認同，內(nèi)心就會埋下焦慮、自我否定，以及缺乏安全感的種子；成年后，在親密關(guān)系中會產(chǎn)生各種掌控和糾結(jié)。內(nèi)心有太多的恐懼，會造成愛的假象。本書通過解讀另類愛情癥候群，讓你放下恐懼，接納內(nèi)在的自我，收獲真正的愛。你是否常常一個不小心就會陷入“愛”的折磨里，衍生種種“l(fā)ove癥候群”：愛太多，愛過頭，愛得快讓自己或?qū)Ψ街舷�？但“愛”真的是制造痛苦的罪魁禍首嗎？還是其實你根本不懂什么是愛？以及如何去愛？你真正給出的不是愛，而是掌控、不信任、不接納。本書中作者分享了常見的都市情感癥候群，幫助讀者探尋自己和對方內(nèi)心深處的情感需求，從而找到屬于自己的情愛自療處方。
凡你所愛的，就讓他自由，愛他如他所是
作者簡介：
張鴻玉：臺灣著名企業(yè)家，現(xiàn)任賽斯學(xué)派心靈輔導(dǎo)師、臺灣民主紀念館喜悅書房講師。跟隨許添盛學(xué)習(xí)，將賽斯心法運用于身心靈健康的整合，在各教育機構(gòu)與企業(yè)團體作公開演講并舉辦課程。著有《身心富足》、《愛自己的7堂必修課》、《其實你不懂我的心》等暢銷書。
目錄：
推薦序另一階段的靈性成長
自序人間最困難的修行——親密關(guān)系
【癥候群1愛得太多】
——只要溫柔不想承諾
從一個身體流浪到另一個身體，沒有承諾和責(zé)任的性愛關(guān)系，既可以擁有愛的感覺，又可以享有自由之身，何樂而不為？但我還是不快樂。
鄙視的眼光可以殺人
承諾需要勇氣
一夜情只是荷爾蒙的相會
每個人都是天使的化身我怎么會這么花心
你的焦慮來自哪里
勇氣與自信心比知識重要
“情感轉(zhuǎn)移”的影響
尊重身體的真實感受
愛不是義務(wù)
凡事只為“愛做而做”推薦序另一階段的靈性成長
自序人間最困難的修行——親密關(guān)系
【癥候群1愛得太多】
——只要溫柔不想承諾
從一個身體流浪到另一個身體，沒有承諾和責(zé)任的性愛關(guān)系，既可以擁有愛的感覺，又可以享有自由之身，何樂而不為？但我還是不快樂。為什么我無法拒絕一夜情
鄙視的眼光可以殺人
承諾需要勇氣
一夜情只是荷爾蒙的相會
每個人都是天使的化身我怎么會這么花心
你的焦慮來自哪里
勇氣與自信心比知識重要
“情感轉(zhuǎn)移”的影響
尊重身體的真實感受
愛不是義務(wù)
凡事只為“愛做而做”
【癥候群2愛不見了】
——不愛我就是否定我
因為你曾經(jīng)愛過我，給了我許多美好的回憶，所以我現(xiàn)在不許你離開；你離開就是不要我，不要我就等于否定我，我不甘心�！澳愕南敕ā辈⒉坏扔凇澳恪�
愛情不會騙人
愛的承諾只在當(dāng)下謝謝你讓我愛你
執(zhí)著讓人變得丑陋
被否定，我就是個Loser
你“覺得”自己被否定了
改變你的想法第三者你怎么不去死
該怎樣談戀愛
情傷讓人負面地評價自己
愛情是沒有邏輯的
第三者到底有多厲害
【癥候群3愛的匱乏】
——拿生病換取關(guān)愛
我為你付出那么多，得到了什么？好啦，現(xiàn)在我病了，你這下子應(yīng)該更關(guān)心我、更在乎我了吧？我的命好苦啊生病意味著“愛”的匱乏
你在等別人來愛你嗎
照顧者也需要被關(guān)愛
放下過多的依賴生病是一種犧牲打
意念建構(gòu)出情境
癌癥代表情感的嚴重扭曲
疾病是一種警示
痛快地活出自己
【癥候群4愛成枷鎖】
——我愛你但我不信任你
為了愛你，我付出了許多真情，所以你要是真的愛我，就應(yīng)該乖乖聽我的話，應(yīng)該告訴我你的行蹤，因為這一切都是為了你好。讓心愛的人，做他自己愛的成長需要空間
真愛不會恐懼
自信，讓關(guān)系更成長
夫妻需要相互扶持，而非相互依賴我好害怕失去他
自卑感制造出不安全的幻想
宿命論只是個幻象
恐懼使人喪失理智
信任是一種祝福
先愛自己，才有能力去愛別人愛他，就是接納他、信任他
每一對伴侶都是“天作之合”
給孩子話語權(quán)
要讓孩子表達自己的意見生病是為了得到更多愛
信任、接納是真愛的表現(xiàn)
【癥候群5愛說不出口】
——我的心事你不知
我覺得自己是你的負擔(dān)，沒有我你會比較輕松，所以都是我害你，我說不出感謝的話……我覺得我如果說出真心話，你會受傷，所以我干脆憋到憋不住再說……我不想成為他的負擔(dān)
自卑與自大是雙胞胎
愛是無條件的
贊美別人之前，要先肯定自己
喜歡自己，就會喜歡別人我竟然動手打了她
不要壓抑負面的情緒壓抑負面情緒影響健康
情緒不需要假面具
情緒壓抑導(dǎo)致偏差行為
宣泄情緒，可以轉(zhuǎn)恨為愛
【癥候群6愛的出軌】
——換個人來愛愛看
我覺得自己不夠好、不值得人愛，所以我當(dāng)然也不愛自己……我覺得他婚前婚后判若兩人，老是疑神疑鬼讓人受不了……我不能讓他走，他走了我就什么都沒有了……生命的主調(diào)
童話故事的迷思
關(guān)系是我們的鏡子
童年的經(jīng)驗形成生命的主調(diào)
覺察開啟了療愈之門我要自由，我要離婚
姻緣“天”注定
親密關(guān)系是最困難的修行
人生如同一出戲總有一天等你回心轉(zhuǎn)意
說好的白頭偕老呢？
我上輩子欠他的
我沒有其他的出路
總有一天等你回心轉(zhuǎn)意
做一個喜歡自己的人從結(jié)婚的第一天起我就想外遇
會恐懼是因為愛的缺席
恐懼與時間有關(guān)
“愛”只存在于當(dāng)下
恐懼衍生出更多的恐懼想要擁有，就得先付出
記住生命中的光明面【生命中的愛，源于自己】
只要我愿意接受當(dāng)下的自己，肯定自己存在的價值，信任自己是這世間的寵兒，就等于接受了宇宙的愛與祝�！瓫]有婚姻也可以很快樂
婚姻是社會化的產(chǎn)物
人人擁有叛逆的靈魂
親密關(guān)系要以愛為基礎(chǔ)
婚姻保障權(quán)益，卻不保證幸福
人需要單獨面對自己
單獨不等同于寂寞渴望和相信同樣重要
好女人要珍愛自己生命充滿了無限的可能性
生命不等人
靜心，傾聽自己內(nèi)在的聲音
生命是一個“變?yōu)椤钡臓顟B(tài)
無常，讓生命充滿了機會【后記】喂，你還活著呢前言人間最困難的修行——親密關(guān)系
愛，它只是一種能量，它是一種分享，而愛的回饋就在付出的過程中。
——奧修
所有的人際關(guān)系，都是一種修行。親密關(guān)系更是人生里最困難的修行，最嚴苛的功課。親密關(guān)系里，一直都隱藏著許許多多的考驗。在關(guān)系中層出不窮的劈腿與外遇事件，已經(jīng)讓許多人不再執(zhí)著于白頭偕老、天長地久的愛情迷思；在離婚率越來越高的今天，也有許多人選擇寧愿擁有親密關(guān)系，也不愿被任何形式所捆綁。
過去幾年來，我和許多有著感情困擾和糾紛的人交談過，最讓人痛苦與無法忍受的，就是在親密關(guān)系里發(fā)生的“外遇事件”與“第三者”的介入。其實“外遇”這個名詞是人間最困難的修行——親密關(guān)系
愛，它只是一種能量，它是一種分享，而愛的回饋就在付出的過程中。
——奧修
所有的人際關(guān)系，都是一種修行。親密關(guān)系更是人生里最困難的修行，最嚴苛的功課。親密關(guān)系里，一直都隱藏著許許多多的考驗。在關(guān)系中層出不窮的劈腿與外遇事件，已經(jīng)讓許多人不再執(zhí)著于白頭偕老、天長地久的愛情迷思；在離婚率越來越高的今天，也有許多人選擇寧愿擁有親密關(guān)系，也不愿被任何形式所捆綁。
過去幾年來，我和許多有著感情困擾和糾紛的人交談過，最讓人痛苦與無法忍受的，就是在親密關(guān)系里發(fā)生的“外遇事件”與“第三者”的介入。其實“外遇”這個名詞是相對于“婚姻”的存在而存在的，只要“婚姻制度”還存在于這個世界上，“外遇事件”就會繼續(xù)層出不窮；一旦沒有了“婚姻關(guān)系”，當(dāng)然也就不存在所謂的“外遇事件”了。換句話說，只要這個社會還是深信唯有“婚姻”才能維系男人與女人之間的愛情關(guān)系，那么“外遇事件”又怎么可能消失呢？
長久以來，男女雙方一旦兩情相悅、情意綿綿，接下來就會理所當(dāng)然地海誓山盟，進而結(jié)為連理�；榍埃词骨閭H們聽說過再多有關(guān)婚姻的相處不易，但熱戀中的男女卻都堅定地相信，他們彼此絕對可以用真誠的愛相互扶持，安然度過一生。事實上，一段歲月過去了，終于有一天他們會發(fā)現(xiàn)，自己畢竟還是凡人，因為不知何時起，他們也和其他人一樣開始對婚姻生活有了痛苦的感覺。更糟糕的是，在無意間竟然發(fā)現(xiàn)伴侶正和第三者熱烈地玩著劈腿的游戲。被背叛、被傷害的感覺，真讓人心碎極了！這時才體會到，原來婚姻真的是愛情的墳?zāi)梗』橐稣娴氖墙?jīng)不起考驗！
沒有人知道為什么人類那么難以信守承諾。究竟是我們有意違背自己的承諾，還是我們根本不了解人類的本質(zhì)其實就是善變、好奇與喜新厭舊？
所以捫心自問，我們真的相信婚姻制度是愛情的最佳歸宿嗎？如果我們對彼此之間的愛真的是深信不疑，那為什么我們在進入婚姻關(guān)系時一定需要擁有一張結(jié)婚證書呢？那張證書不正說明了其實我們壓根兒對婚姻就有一種恐懼與不信任，以至于需要一個保證，而這個保證可以在我們的婚姻出現(xiàn)問題時，當(dāng)做保障財產(chǎn)與權(quán)益的利器。
但終究我們會發(fā)現(xiàn)，結(jié)婚證書并不是萬能的，那張合約所能夠保障的，也就只是金錢或物質(zhì)上的利益而已。在使用了那張證書后，兩人之間的愛卻完全不見了。外遇的先生或是太太，有一天也許會回家，但是，兩人之間的信任與愛情回來了嗎？
我們很難明白，“外遇”其實就只是另一段愛情故事而已，外遇的當(dāng)事人通常還是深愛著家人，深愛著伴侶。但只因為當(dāng)時內(nèi)在的感覺與需要，說它是好奇也好，說那是一時的天雷地火也罷，反正不知怎的，事情就發(fā)生了。相信從來沒有人是故意地想要發(fā)展另一段感情，但事情就是發(fā)生了。因為愛情的發(fā)生必須要有兩個人，怎么可能有人強迫另一方對自己來電呢？
西方的社會觀察家曾經(jīng)如此預(yù)言：“到了2040年，婚姻制度將有可能徹底瓦解。因為人類終將承認，一個人同時喜歡上許多不同的人是非常人性化的表現(xiàn)。”聽到這樣的論述，真讓人覺得心驚肉跳而不能接受，卻又不得不承認，因為終于有人說出了事實的真相。
既然外遇是不可避免的，而目前婚姻制度也得維持，那么，我們該怎樣經(jīng)營親密關(guān)系，才能免除被傷害的感覺呢？
首先，我們必須要覺知到，婚姻關(guān)系并不是固定的，它其實一直都在變化中。夫妻之間的關(guān)系每天都會因為遇到新的挑戰(zhàn)而產(chǎn)生新的變化。譬如，家里有人生病了、婆婆搬過來一起住了、先生調(diào)到外地去上班了、孩子在學(xué)校犯規(guī)了、朋友打電話來借錢了等，這些生活上的細節(jié)，全都會影響我們與伴侶之間的關(guān)系。這些瑣碎的小事，將會引發(fā)原來隱藏在我們潛意識里最脆弱、恐懼與不安的情緒，而這些都會讓彼此的關(guān)系產(chǎn)生許多難以溝通的誤會、緊張與挑戰(zhàn)。
當(dāng)夫妻雙方同時處在自己的壓力中時，彼此都渴望著伴侶能多承擔(dān)一些，能多體諒一些，能更付出一些，卻不知彼此都已枯竭到?jīng)]有多余的心力可以再為對方多做些什么。于是，兩個匱乏的人互相期待著對方的給予，長久下來，抱怨越來越多，無力感也越來越強，雙方的誤會便越積越多了。
一朵干枯的花朵，在老天爺突然滴下小雨的時候，會喜出望外地引頸享受甘霖的滋潤。長久枯燥的婚姻生活也是一樣，有時候也會在需要關(guān)愛與肯定的渴望下爆發(fā)一些意外事件。
外遇事件會讓人受傷，是因為“外遇”通常被看成是一種“背叛”行為，被蒙蔽的一方通常會覺得自己是一個受害者，因為自己敗給“對手”了。外遇事件發(fā)生后，在道德規(guī)范及其他現(xiàn)實層面的考量下，許多人會努力想辦法挽回原有的婚姻。由于男性比較顧及顏面，也不善于表達內(nèi)在真正的感覺，所以多半會以逃避、冷漠或贖罪的方式想辦法自行挽回婚姻；而在此時，女性因為對婚姻的安全極端焦慮又需要情感上的安慰與宣泄，所以尋求心理協(xié)助的意愿比較高。
對于前來尋求協(xié)助的個案，我會先清楚地說明，在協(xié)談的過程中我將不會作出任何建議，包括他們目前是否該與伴侶分手。我們討論的重點將會放在了解夫妻雙方的個性、生活狀況與原生家庭的關(guān)系上。這樣做是因為很多人都不了解，婚姻中發(fā)生的許多障礙與我們的個性大有關(guān)系，而我們的個性又與我們兒時成長的家庭環(huán)境有著重大的關(guān)聯(lián)。如果不先了解和理清雙方的背景與價值觀，怎么能夠正確幫助個案覺察到兩人之間的問題到底是什么呢？
很多夫妻在協(xié)談后才了解到，自己和伴侶之間所產(chǎn)生的不良關(guān)系竟然可以追溯到原生家庭，小時候的種種遭遇與經(jīng)歷竟會影響人的個性如此之深，讓他們覺得不可置信，但也才真正了解到，為什么兩個人會把親密關(guān)系攪和到要分手的地步。
原來，只要一個人在成長過程中沒有獲得足夠的愛與肯定，在日后的人際關(guān)系里就會不自覺地尋求肯定與支持。
在長久的婚姻當(dāng)中，我們很容易將伴侶的付出看成是理所當(dāng)然，因此不但毫無感激之情，還經(jīng)�；ハ嘀肛�(zé)、數(shù)落彼此的不是，于是造成了雙方的抱怨與情感上的倦怠。如果這個時候出現(xiàn)第三者表示欣賞與好感，那么這個缺乏關(guān)愛的男性或女性當(dāng)然立刻就淪陷了。
婚姻生活讓男女雙方必須要長久生活在一個屋檐下，表面上看起來是因社會制度而產(chǎn)生的需要。但它在靈性上的目的是，要在長期的相處中，借由彼此的溝通、了解，才能進一步由發(fā)生的事件中，下工夫來完整自己，成就修行的功課。
想要肯定伴侶，你得先學(xué)會肯定自己。自己沒有的東西，又怎么可能分享給別人？
“珍愛自己”是拯救婚姻關(guān)系的唯一法寶，不知道疼惜自己的人，根本沒有辦法去疼惜別人，所以我們必須開始學(xué)會真正“接納自己”、“不評斷自己”，而在我們真的能夠好好欣賞自己之后，我們才有能力欣賞別人。了解每個人都是為了想要獲得更多的愛、更多的肯定，就能看清劈腿或外遇事件背后的真相了。
本書包含了十七個案例，其中有關(guān)人物的描繪，其年齡、職業(yè)、背景與經(jīng)歷都已變更，且其中摻雜了許多其他個案的故事，所以絕無可能有任何人被影射在內(nèi)。但因太陽底下無新鮮之事，若稍覺有雷同之處，敬請海涵。另一階段的靈性成長
許添盛
先和大家說一個不為人知的故事。原來張鴻玉這輩子的努力和成功，竟然和一張五十元的鈔票有關(guān)。
當(dāng)年從臺灣南部北上的張鴻玉，帶著一臉的堅毅及冒險精神，除了自知一切必須靠自己之外，身上并無多余的家當(dāng)，只有口袋里的區(qū)區(qū)五十元。她憑借著這一點微薄的基礎(chǔ)，省吃儉用，在事業(yè)方面力爭上游，終于闖出一番天地。
然而，在擔(dān)任《天下雜志》副總經(jīng)理期間，一次午夜心臟病的發(fā)作，差點奪走了張鴻玉的性命。這個經(jīng)歷令她了悟到，她必須轉(zhuǎn)而追求身心靈的成長，否則——或許就沒有未來。于是，張鴻玉毅然離開了職場，加入我所成立的賽斯身心靈醫(yī)療團隊。
也許張鴻玉代表的人生，正是現(xiàn)代人的典范。在經(jīng)歷了大半生社會的紅海生涯，終于在靈性層面有所開悟，不但轉(zhuǎn)向另一階段的靈性高峰，還能以自身所學(xué)，幫助許許多多另一階段的靈性成長
許添盛
先和大家說一個不為人知的故事。原來張鴻玉這輩子的努力和成功，竟然和一張五十元的鈔票有關(guān)。
當(dāng)年從臺灣南部北上的張鴻玉，帶著一臉的堅毅及冒險精神，除了自知一切必須靠自己之外，身上并無多余的家當(dāng)，只有口袋里的區(qū)區(qū)五十元。她憑借著這一點微薄的基礎(chǔ)，省吃儉用，在事業(yè)方面力爭上游，終于闖出一番天地。
然而，在擔(dān)任《天下雜志》副總經(jīng)理期間，一次午夜心臟病的發(fā)作，差點奪走了張鴻玉的性命。這個經(jīng)歷令她了悟到，她必須轉(zhuǎn)而追求身心靈的成長，否則——或許就沒有未來。于是，張鴻玉毅然離開了職場，加入我所成立的賽斯身心靈醫(yī)療團隊。
也許張鴻玉代表的人生，正是現(xiàn)代人的典范。在經(jīng)歷了大半生社會的紅海生涯，終于在靈性層面有所開悟，不但轉(zhuǎn)向另一階段的靈性高峰，還能以自身所學(xué)，幫助許許多多的現(xiàn)代人。
張鴻玉將大半生的社會閱歷，結(jié)合她所學(xué)到的賽斯思想，幾年下來，成為臺灣中華新時代協(xié)會相當(dāng)優(yōu)秀的心靈輔導(dǎo)師。我常耳聞許多學(xué)員對張鴻玉的盛贊，她散發(fā)出的智慧和愛心，帶給他們無比的信心與勇氣。
在我看來，本書雖是賽斯學(xué)派心靈輔導(dǎo)師——張鴻玉的初試啼聲之作，但書中談及的個案故事，篇篇精彩，發(fā)人深省，在此期待并祝福這本新書《愛是一種什么病注：臺灣原版書名為《愛他，就讓他做自己》�！纺転槎际心信畮砀S富的身心靈成長。
【推薦人簡介】
許添盛，臺北縣立醫(yī)院身心科主任。鉆研新時代思想數(shù)十年，尤其偏愛賽斯；同時從事身心靈整體健康研究，對于癌癥的治療及預(yù)防復(fù)發(fā)有獨到心得。在臺灣中華新時代協(xié)會成立“身心靈整體健康成長團體”、“美麗人生癌癥病患成長團體”及“賽斯學(xué)院”，并定期受邀至中國大陸、臺灣地區(qū)各縣市、香港地區(qū)及美國等地演講。著有《絕處逢生》等十余種書及有聲書�！緸槭裁次覠o法拒絕一夜情】
“我無法拒絕女人對我的溫柔！”緯柏用手撥弄著額前的頭發(fā)，俊秀的臉龐流露出不知所以然的神情。“每天晚上我都會忍不住，想要到夜店去耗上一些時間，那里的氣氛讓我覺得很輕松、很自在，而且在那里我總是會有艷遇，有些女孩會主動向我示好，最后我就把她帶回家了。但是，第二天早晨我醒過來，看到睡在我身旁的陌生女人，不知怎么搞的，那時候我又會覺得好惡心。我討厭自己的隨便，但我也不知道，為什么我又讓自己發(fā)生了一夜情，我覺得我是個很沒有原則的大爛人！”
緯柏長得真是蠻好看的，略帶中性氣質(zhì)的他，個子高瘦、皮膚白皙，穿著一件緊身的黑襯衫，醒目的外形，讓人不得不多看他兩眼。
由于緯柏不斷換工作，錢對緯柏來說始終不夠用。這一年來，他不但刷爆了好幾張信用卡，還用信用卡借了款，這讓緯柏的媽媽焦慮極了。最近有好幾次，媽媽發(fā)現(xiàn)皮包里的錢少了許多，單親媽媽當(dāng)然知道是誰拿的，媽媽既氣又難過，她覺得緯柏都已經(jīng)25歲了還這么不懂事，將來該怎么辦才好！媽媽聽從朋友的建議要緯柏來跟我談?wù)劊Ｍ嗌倌茏尵暟刈兊枚乱恍?br/> 鄙視的眼光可以殺人
“我不是故意不工作，但不知道為什么就是做不久。每當(dāng)我在工作上遇到問題時，我就想一走了之，我只想逃跑，覺得好可怕，壓力好大。也不曉得是什么原因，我就是害怕面對問題，我很怕被人責(zé)罵。
“媽媽常責(zé)怪我，說我什么都做不好，她說我天生是個懶惰鬼，我想她對我是徹底失望了吧。媽媽只有我一個孩子，爸爸很早就離開了我們，我是她辛苦帶大的。媽媽很忙，小時候我很少看到她，后來她有了男朋友，就搬去和那個男人住在一起，然后安排我在學(xué)校附近租房子住。那時我才14歲，住在外面很寂寞，也很害怕。記得有一次臺風(fēng)來了，我沒辦法出門買東西吃，結(jié)果就餓了整整一天。有一次我想要一輛腳踏車，結(jié)果媽媽說不可以，因為叔叔會生氣。我知道在媽媽的心中，那個男人比我重要。
“媽媽對我很嚴厲，但她不會打我。我最怕的是，當(dāng)她用眼睛看著我的時候，那種冰冷與鄙視的眼神，讓我覺得渾身不安、不寒而栗。在她的眼中，我是個窩囊廢，是個沒用的人�！闭f到這里，緯柏的眼睛紅了起來。
“我不太喜歡被人約束，每次只要跟一個女孩認識一段時間，她就會開始一直call我，要求我要這樣、那樣的，讓我有種被綁住的窒息感。我怕麻煩，所以不想跟她們有太密切的來往。有時我會覺得自己很需要她們，但有時又想要躲著她們，我是不是太濫情了？為什么我好像很難控制自己的行為？”
承諾需要勇氣
緯柏成長在單親家庭，獨自撫養(yǎng)他的媽媽因為工作忙碌，擔(dān)心疏于管教而讓孩子學(xué)壞，于是對緯柏的管教格外嚴厲。很少與媽媽見面的緯柏，從小就孤單寂寞，雖然渴望得到媽媽溫柔的照顧，卻只感受到媽媽不斷的批判與要求。也許因為媽媽覺得緯柏是個男孩，男孩就是應(yīng)該勇敢、獨立、堅強，因此很容易忽略孩子在情感上的需求與反應(yīng)。但男孩也是個孩子，在成長的過程中，他也一樣會受傷、會恐懼，他也需要被安慰與疼惜，但這個社會并不允許男性表達他內(nèi)心的脆弱與痛苦。這個社會只強調(diào)男性勇敢、陽剛的一面，卻不接受男人也可以軟弱與多愁善感，于是男人只好埋藏自己的心事，變成一個內(nèi)外不一致、身心不平衡的人。這也是為什么男人除了談?wù)撋狻⒄闻c打球外，在不知不覺中總喜歡夸大吹噓自己的性能力。
長大后的緯柏，憑著出眾的外表得到許多異性的喜愛，在親密關(guān)系里，他找到了自信，得到許多肯定和愛慕。他沉醉在美好的感覺中，因為他需要“被需要”，被需要的感覺能讓人有成就感，讓人覺得自己受到了重視。
緯柏想要擁有許多的愛，卻不想要固定的關(guān)系。因為多數(shù)人只要一談戀愛，就會開始干預(yù)對方的所言所行。為了確認自己是安全的，就會經(jīng)常詢問對方：“你會永遠愛著我嗎？”或是開始要求對方：“如果你是真心愛我，你就要每天打三通電話給我！”固定的關(guān)系需要承諾，而承諾需要勇氣與負責(zé)任的態(tài)度。緯柏的內(nèi)心根本認為自己一無是處，像他這么沒用的人，怎么可能有能力把事情做好？又怎么可能為任何事情負責(zé)？他缺乏負責(zé)任的勇氣，也不愿意被責(zé)任綁住，因為負責(zé)任對他來說實在是太可怕了。
從小被忽略、被批判的他，鮮少得到媽媽的夸贊與肯定，所以他總是擔(dān)心別人會不喜歡他。沒有承諾的性愛關(guān)系，讓他可以擁有愛的感覺，同時又可享有自由之身，何樂而不為呢？所以只要一想到承諾與責(zé)任，緯柏嚇得躲都來不及，哪有可能與別人建立長久的親密關(guān)系？
我有一個個案，情形與緯柏很相似。他是個年約四十歲的工程師，外表沉靜，臉上的神情略顯憂郁。他是應(yīng)女友的要求與我見面，因為女友已經(jīng)認識他一年多，雙方關(guān)系極為親密，但每次只要談到終身大事，他就會支支吾吾，說不清楚到底這份感情該如何走下去。他無奈地對我說：“我從來沒承諾過要和她結(jié)婚��！因為我真的不適合定下來，我也不知道為什么，只要一聽到‘結(jié)婚’這兩個字，我就覺得好可怕。我不喜歡被管，我害怕被約束。5年來我已經(jīng)換了6個女友，剛開始和她們交往時，她們都會對我很好，對我所有的一切似乎都可以接受，但只要過了一段時間，她們就會開始想要管我，她們會說不要抽煙啊、要愛惜身體啊、要存點錢以備將來結(jié)婚用啦什么的，聽了就讓我覺得好可怕，只想趕快逃走，生怕被她們給拖住了�！�
經(jīng)過深談才了解，他是個從小在父親高度期望下長大的孩子，父親常以他哥哥的表現(xiàn)不佳來警惕他，要他將來一定要比哥哥強。誰知他卻表現(xiàn)得樣樣不如預(yù)期，于是父親越來越擔(dān)心他的未來，一直到現(xiàn)在，他都已經(jīng)40歲了，父親還不時從鄉(xiāng)下打電話來督促他，要他應(yīng)該再去進修，要他早點結(jié)婚、不要再鬼混下去了。他說：“只要聽到爸爸的聲音，就覺得好刺耳、好討厭，不知道他到底要到什么時候才會放過我。他到底要到什么時候才會讓我自由？”說來也是悲哀，做父母的原本是不放心孩子，所以才叮嚀再三，但已是40歲的大男人了，做父母的還準備擔(dān)心到什么時候？到底這個男人是真的沒長大，還是父母親不愿意讓他長大？如果永遠把他看成是個需要照顧、需要叮嚀的人，他怎么學(xué)得會自己負責(zé)呢？
一夜情只是荷爾蒙的相會
在同一時間擁有許多的性愛關(guān)系并不是個問題，但是只有“性”而沒有“愛”的關(guān)系卻是丑陋的。真正的愛是來自兩個靈魂的相遇，而不僅是男人與女人荷爾蒙的相會。換句話說，“做愛”是以“愛”為出發(fā)點的一種分享，而不只是一種沖動地想要占有和發(fā)泄的行為，但對一心只想尋找愛的人來說，分辨這兩者之間的不同并不容易。
對某些人來說，擁有真心的愛實在是太困難了，真愛需要彼此真誠的了解、交心，需要時間來培養(yǎng)、考驗，而肉體關(guān)系卻簡單多了。所以當(dāng)一個人缺乏愛的時候，他很容易淪為性游戲的追逐者。許多修行者曾提到，由于人類無意識的痛苦實在太多了，生活中處處充滿競爭、貪婪、恐懼、嫉妒、絕望等各種各樣的壓力和痛苦，只有在做愛時，隨著達到高潮帶來的超凡感受，才能使人類在短暫的一瞬間體會到“沒有時間、沒有自我”的神奇境界，這也是目前人類身處物質(zhì)實相中，能借以窺探宇宙最原始、神秘、瑰麗及其不可思議00真相的最便利途徑。為了追求這種殊勝的感覺，人被驅(qū)使著，在沒有尋覓到終極真理之前，不由自主地追尋著一夜又一夜的歡愉。
頻繁的性愛關(guān)系是一種輕率的游戲，但即使是一種游戲，也需要耗費時間和能量去應(yīng)付一個又一個的人際關(guān)系。重復(fù)在這樣短暫的情欲中打滾，緯柏讓自己變成了一個說謊專家與虛偽的人。經(jīng)常說些言不及義的話，讓緯柏更覺得空虛。雖然肉體上得到了刺激與快感，但整天生活在不真實的謊言里，寂寞的靈魂如何能從膚淺的快樂當(dāng)中得到真正的慰藉？靈魂渴望真愛，渴望真心的能量交流，而真愛需要真誠的分享與尊重。只是生物性地做著愛做的事，卻沒有與靈魂真心地交流，消費對方的身體、不尊重自己的感受，只會讓緯柏更沮喪、更看不起自己。
每個人都是天使的化身
一個小時候曾經(jīng)受虐而后一直過著翹生活注：是指不愿意忍受周而復(fù)始的疲憊生活和忙碌工作，像上學(xué)時翹課一樣，暫時逃離，享受生活在別處的愜意。的女孩告訴我：“一開始和男人發(fā)生關(guān)系，我覺得很好玩，因為他們會稱贊我、陪伴我，也會給我錢花，讓我打發(fā)許多無聊的時間。但后來我發(fā)現(xiàn)他們并不是真的對我好，他們會罵我、打我、踐踏我。以前我就看不起自己，現(xiàn)在我更證明自己是個爛貨。但我完全沒有控制自己的能力，明知道這樣走下去不會有好結(jié)果，但我好像沒有其他更好的選擇�！�
我記得，當(dāng)她離開我們談話的房間時，曾轉(zhuǎn)頭問我：“我告訴你這么多有關(guān)我的墮落與黑暗，我是這么的壞，為什么你沒有責(zé)罵我一句話？”
我溫柔地告訴她：“為什么我要罵你？你是一個可愛的天使��！雖然是個墜入紅塵的天使，但你仍然是個完美無瑕的天使，知道嗎？”
我們相互擁抱了一會兒，她紅著眼眶離去。
我很遺憾后來再也沒有見過她，身為一個協(xié)助者的角色，我的鼓勵與支持固然可以讓她在黑暗無助的世界里看到一絲的光明，但如果她不能覺察到自己本來就擁有振作起來的力量，那么偶爾得到的一絲光明，也會很快地消失無蹤。真正的愛來自于內(nèi)在的自足，一個不愛自己的人，將永遠無法在別人身上找到真愛。
00向下沉淪的力量會這么強，是因為缺乏愛的鼓勵與支持，只有持續(xù)不斷地給予自己關(guān)愛，完全地接納自己，光亮的明燈才會一直指引著我們走向正確的方向。
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